1. 学骑自行车技巧视频教程

学电瓶车有什么诀窍么？

你好题主，我来回答这个问题！你能这么问，说明你是真遇到难题了。没关系，这个问题交给我！因为前段时间，我刚教我爱人学电瓶车。一说到这里，我就能想象得到，你那个笨笨的身影，努力的在那里学，但是进步不大，然后你很焦急，但是你越焦急，越学不来。没关系，你跟我爱人一样“笨”。

同时，你能跑到这里来求救，说明两个问题！一是你这人胆子比较小，学电动车，就好比去抓一头成年的猪，你要是一味地害怕它咬你，不敢落力去骑它，最后把它放倒捆起来，你是抓不到猪的！第二说明你手里的电瓶车，不是真正的“学习版”。学习版要具备两个条件，一是比较轻，而是座位要够挨。只有重量轻到，要摔倒时你有信心扶正它，和你坐上去的时候两个脚能稳当当的着地。你这样的胆小鬼才会有继续学习的勇气！为了满足这些条件，我不得不重新花钱再买了一辆新的，本来家里已经有两辆电瓶车了（我广西南宁的）

接下来就是开始学习了，这个阶段有几个要点你要注意，我现在一一给你列出来：

一 刚开始先不要把脚放上去，要两只脚拖车开。这样你的注意力，才会集中在注意周围的路况！这点是为了让你适应骑车的状态！

二 要学会“加油”，每一台车加油的幅度都不一样，你要多去感觉，我想要达到这个车速，电门我要加多少，等你适应了，你就能感觉出来，我需要这个速度，我能匀速的去转动这个电门！

三 接下来你要练习刹车，那你要去感觉好这个刹车手把的力度，这个每台车也是不一样！你还要分别练习慢刹车和急刹车。这个要反复练，反复磨合的！不管是慢刹车还是急刹车，你要练到完成这个动作时，人没有往前冲！而是自然稳稳地停下来！

四 你还要练习去转弯，这个对初学者也很重要。因为开始学的时侯，身子总是惯性地随着车子摆一边去！你可以找个圆的花圃练习，开启可以一边脚拖着地面走，等你走稳了，再同时放两只脚骑着绕圈子。

最后，等你掌握了我所提的这些要领！能做到想停就停，想走就走。你再开到大街上去，开到人流密集的地方，才不会害怕。依然也就学成了！

2. 初学骑自行车车教学视频

骑行出发，视频可以用手机来拍。手机稳定器绑在自行车前杆上，镜头对准自己就可以拍了。

骑行视频也可以用全景相机来拍，它是自带稳定器的，后期可以自动调节到任何位置，可以朝前拍，路可以朝后边拍，人也可以朝左边右边拍景。

骑行视频也可以用无人机来拍。无人机的跟踪功能是非常好用的，拍出来更加大气的景色。

3. 学骑自行车的方法和技巧视频

网上搜 摇车 拉车（摇车和拉车是两个并用技术），有很多图文教程、视频教程。我就提醒你一句 有的教程里没有的经验：要用带防滑钉的脚踏，或者用锁踏配锁鞋，否则摇车很不安全、脚底抓不牢也很难掌握摇车要领和发全力。

4. 学骑自行车技巧视频教程全集

会骑自行车就好办，会打着车子吗？

开始起步油门慢慢来，踏板车油门灵敏度比骑式车高。

开始骑注意要会踩（捏）刹车，先要慢骑，前方路况不好要提前松油门准备刹车。新手慢点好。熟练了自然就快了。

OK

5. 学自行车的技巧教程视频

山地车车把左右两侧的变速装置，分别控制轮盘和飞轮。

在行驶过程当中，用手扳动左侧车把上的左边扳手，一直扳到底，不会用最大的轮盘驱动链条，反之把右侧的把手按到底，就会有最小的轮盘驱动链条。

正好相反，扳动右侧车把上的左边变速扳手，链条就会驱动；搬动右侧的把手，链条就会驱动直径大的飞轮。

6. 如何快速学会骑自行车视频教学

1、从迈开腿开始，跑马不会一蹴而就，也不是轻而易举

2016年6月我第一次迈开腿，跑了5公里；16年9月第一次10公里；之后的近三年一直做KEEP，直到今年6月，开始了跑半马的准备，第一次13公里，第一次15公里，第一次18公里，直到21.0975的实现，2:05:56完赛。目前月跑量150公里。跑量够了，水到渠成。

2、要能够慢的下来，才能跑的更远

初学跑马切记贪快，能跑多远很大程度取决于你的心肺功能，心肺功能是需要逐步提升，增加跑步心率分布中的有氧耐力、有氧燃脂跑，初学者一般都出于减肥的目的，在体重、体脂没达到一定标准切记要慢下来。跑步中注意监控心率，跑表设心率预警，我是设的180次/分钟。

3、选择一双适合的跑步鞋

跑步鞋是跑步最重要的装备，初学者往往穿着自己平时的运动鞋就去跑步了，我就是这样，穿了一双耐克AIR全气垫鞋，一直跑到了半马，比赛是发现只有我和一个大姐穿的是这种鞋。一般来说，严肃的跑者应该有三双鞋，10公里日常训练，LSD长距离，比赛，也可以选择高中低三档，300,500,1000+，我现在选的是李宁赤兔4，耐克飞马36和亚瑟士GT2000-7，鞋的选择要根据自己的体重、配速，脚型等因素综合选择。

4、最重要的最后说，就是坚持、再坚持

每一个跑者都是自律性很强的人，他们坚持运动，远离烟酒，能战胜惰性，能克服困难，选择向前，坚持不停歇的向前，当你成为一个正真的跑者时候，回过头看，你会为那个曾经坚持和努力的自己点赞，你所有流的汗水会是雕刻和打磨一个全新的你的刻刀。加油吧，奔跑起来。