汽车离合器沉重的解决办法是：

1、将离合器机构拆下进行清洗保养、注油，按标准调整好间隙；

2、拆解离合器总、分泵以及管路，用酒精清洗再用高压空气吹净。离合器是把汽车引擎动力以开关的方式传递至车轴上的装置，安装在发动机与变速器之间，汽车传动系中直接与发动机相联系的总成件。

汽车离合器沉重的原因是：

1、回位弹簧拉力过大；

2、离合助力缸损坏；

3、压缩空气压力低；

4、离合器各联动机构过脏或锈蚀；

5、分离轴承过紧。