1. 本田GX630

1 海思半导体 昇腾310（华为首款全栈全场景人工智能芯片）、昇腾910（算力最强AI处理器）

2 联发科 天玑9000SoC、天玑7000

3 寒武纪 第三代云端AI芯片思元370

4 地平线 全场景整车智能中央计算芯片征程5

5 中星微电子 新一代人工智能机器视觉芯片“星光摩尔一号”

6 平头哥 AI推理芯片“含光800”、自研云芯片倚天710

7 四维图新 新一代车规级高性能智能座舱芯片AC8015

8 昆仑芯 第二代昆仑芯片

9 北京君正 多核异构跨界处理器—X2000、2K HEVC视觉物联网MCU—C100

10 芯原微电子 Vivante®神经网络处理器IP

11 瑞芯微电子 CPU+GPU+NPU硬件结构设计的RK3399 Pro

12 依图科技 云端视觉AI芯片求索QuestCore™

13 思必驰 第二代人工智能SOC芯片TH2608

14 全志科技 针对VR一体机应用推出VR9专用芯片、XR系列MCU+WiFi产品

15 黑芝麻智能 第二颗车规级智能驾驶感知芯片华山二号A1000 pro

16 燧原科技 第二代人工智能训练产品“邃思2.0”芯片

17 天数智芯 云端7nmGPGPU产品卡“天垓100”

18 杭州国芯 GX8002 超低功耗AI语音芯片、GX8010 物联网人工智能芯片

19 西井科技 AI芯片DeepWell

20 国科微 DVB/IP融合4K超高清芯片GK6323V100B

21 嘉楠耘智 集成机器视觉与机器听觉能力的系统级芯片勘智K210、中高端边缘侧应用市场的推理芯片勘智K510

22 景嘉微 图形处理器芯片（GPU）-JM7201、JM9系列图形处理芯片（完成初步测试工作）

23 云天励飞 自主可控的神经网络处理器芯片云天初芯TMDeepEye1000

24 富瀚微电子 轻智能摄像机芯片FH8652/FH8656/FH8658系列产品

25 华夏芯 高性能SoC GP8300、低功耗异构多核SoC GP3600

26 兆易创新 GD32L233系列全新低功耗MCU

27 比亚迪半导体 90nm高端IGBT芯片

28 翱捷科技 移动智能终端芯片ASR8751C、多模数据通信芯片1802系列

29 爱芯元智 高算力，高画质，高能效比的SoC芯片AX630A

30 灵汐科技 类脑芯片KA200

31 启英泰伦 人工智能语音芯片CI100X系列

32 安路科技 28nm制程的PHOENIX1系列芯片

33 清微智能 多模态智能计算芯片TX510、集成独立NPU的蓝牙主控芯片TX231

34 熠知电子 微内核ManyCore架构芯片技术

35 鲲云科技 数据流AI芯片CAISA

36 比特大陆 算丰第三代人工智能芯片BM1684

37 大华股份 HDCVI6.0 4K实时AD芯片（2019）

38 零边界 工规级32位MCU

39 深思考人工智能 医疗影像专用AI芯片M-DPU

40 异构智能 专为卷积神经网络设计的AI推理芯片NovuTensor

41 深维科技 超高性能图像处理方案ThunderImage

42 欣博电子 超低功耗SVAC2.0智能芯片（2019）

43 人人智能 集成人工智能操作系统FaceOS的“智能芯”

44 出门问问 AI语音芯片模组“问芯”

45 芯驰科技 V9芯片-ADAS及自动驾驶

46 肇观电子 低功耗高性能SoC芯片NE-D163A

47 知存科技 存算一体SoC芯片WTM2101

48 探境科技 音旋风系列的第二代产品，共包括VOI311(轻量版)、VOI621(升级版)和VOI721(增强版)三款芯片

49 安霸半导体 人工智能视觉处理器CVflow®系列最新芯片CV5

50 深思创芯 芯片Abucus Vi-SS6500F、第二代Abucus Vi-SS6800S

2. 本田GX630线路图

1、插入钥匙旋转至acc停止，等待2-3秒钟左右，让主电源继电器触点稳固接触，让第一部分需要通电的器件通电；继续将钥匙转至on，再停止等待6-10秒钟，让油泵继电器吸合，等待各个传感器调整状态完毕后，将钥匙转至start至发动机连续运转后返回on处；

2、在电脑的指导下，自动调整出一种最佳位置度和最佳参数，最后成功启动发动机；

3、对于临时或短时间内停车后可以不用停顿，只需观察仪表盘上的黄色信号灯熄灭后，即可迅速启动。

3. 本田gx630发动机参数

因为点火线圈损坏，本田gX 630发动机启动不了，是因为点火线圈损坏，点火线圈需要及时的更换，否则会导致积炭过多，产生断路的现象

4. 本田gx630发动机功率

1、插入钥匙旋转至acc停止，等待2-3秒钟左右，让主电源继电器触点稳固接触，让第一部分需要通电的器件通电；继续将钥匙转至on，再停止等待6-10秒钟，让油泵继电器吸合，等待各个传感器调整状态完毕后，将钥匙转至start至发动机连续运转后返回on处；

2、在电脑的指导下，自动调整出一种最佳位置度和最佳参数，最后成功启动发动机；

3、对于临时或短时间内停车后可以不用停顿，只需观察仪表盘上的黄色信号灯熄灭后，即可迅速启动。

5. 本田GX630充电线接线图

掌握科学和正确的跑步方法能够对人起到强身健体、愉悦身心的作用，而不科学和非正确的方法不但不能起到锻炼效果，反而会对人体健康产生一定的负面影响。所以，人们应根据自身的具体情况按照一定的要求进行跑步锻炼。

跑步姿势要正确

正确的跑姿对良好的运动习惯的养成很重要。培养正确跑姿的具体做法是：两肩微微提起，两只手臂弯曲成一定的角度，通常情况下，这个角度应为90度。手臂向前向后摆动，幅度不应过大，与此同时，要微微进行上下弹动，肩部稍抬高。

在跑步的过程中，大腿向前抬起应尽量高些，后蹬充分，步幅以大为宜，且有弹性。这样的跑姿可以让人的腹部肌肉紧张，内肚上提，呼吸均匀、细长、充分而有节奏，跑步中腹肌适当紧张，注意提气，这本身就是对呼吸器官功能的训练，也是对腹肌的锻炼，使腹肌的控制力增强，也是身体健美的有效方法。

头和肩

跑步动作要领：在跑步的过程中，人的头部和肩部应始终处于稳定状态。目视前方，除非跑动的道路不平坦，否则，不要使身体前倾。肩部要尽量放松，不应出现含胸现象。

动力伸拉：耸肩，肩部放松自然下垂，在跑动时，尽可能向上耸，并停留一下，还原后重复。

臂与手

跑步动作要领：人的手臂在摆动时应是以肩为轴的前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线。手指应处于放松状态，与此同时，腕部与臂也要根据运动节奏做相应动作，肘关节的角度应控制在90度。

左右动力伸拉：跑步者在抬肘摆臂时，两只手臂一个处于前方，一个处于后方，成预备起跑姿势，后摆臂肘关节要尽可能的向高抬，然后放松前摆。随着跑步的速度加快，臂肘关节也越抬越高。

躯干和髋

跑步动作要领：跑步者从颈部到腹部要一直处于直立状态，错误的跑姿是身体向前倾或者向后仰，正确的跑姿能够让人呼吸顺畅，身体重心保持平衡。身体除不能向前后倾外，也不能向左向右摇晃以及向上向下起伏过大，腿向前摆时，送髋动作需积极主动，跑步时要注意髋部的转动和放松。

动力伸拉：弓步压腿，两条腿向前向后呈开立状，距离与肩保持同宽。身体的重心要慢慢向下压，直到使肌肉感到紧张，接着，放松还原。注意躯干要一直保持直立状。

腰

跑步动作要领：跑步者的腰部要始终处于直立状，但不能过于挺直。身体肌肉的状态要微微处于紧张，以使躯干能够维持正确的跑姿，与此同时，每跑一步都要注意脚部动作的缓冲。

动力伸拉：体前屈伸，跑步者呈自然站立状态，两只脚开立，距离保持与肩同宽。身体慢慢向前屈，直至双手下垂对应脚尖的位置，保持这一姿势片刻，然后复原。

大腿和膝

跑步动作要领：跑步者的大腿和膝部向前摆，力量稍大，这里需要注意的是，大腿与膝部的动作是向前摆而不是向上抬。腿的任何侧向动作都是多余的，而且容易引起膝关节受伤，因此大腿的前摆要正。

动力拉伸：前弓身，跑步者的两只脚站距同髋宽，两只手置于头后位置，从髋关节屈体向前，使腰背处于挺直状，直到股二头肌感到紧张。

小腿与跟腱

跑步动作要领：跑步者的脚应该落于身体前的位置，通常情况下，这一位置应在体前约1尺处，以靠近正中线为宜。小腿不应跨得太远，否则，跟腱可能会受到损伤。与此同时，跑步者还应该注意小腿肌肉和跟腱在着地时的缓冲，落地时小腿应积极向后扒地，使身体积极向前。

除此之外，小腿向前摆动时，方向要控制得准确，即前摆要正，脚朝前，切忌不能出现外翻或后翻现象，正确的小腿和脚的运动方向可以有效地保护膝关节和踝关节。可在沙滩上跑步时检查脚印以作参考。

动力伸拉：撑壁提踵，跑步者面向墙壁站立，与墙的距离可控制在1米左右，两只手臂向前伸，两手之间的距离与肩同宽，手稳稳撑于墙壁。提踵，再放下，感觉小腿和跟腱紧张。

脚跟与脚趾

跑步动作要领：跑步者要控制好跑动的步幅，如果过大，小腿向前伸出距离过远，则会以脚跟触地，产生制动刹车反作用力，这一力量对人体的骨骼以及关节的损伤是非常大的。正确落地应以脚的中部触地，并让冲击力快速分散至全脚掌。

动力伸拉：坐式伸踝，跑步者跪于地面，臀部与脚跟要贴近，上半身处于直立状。缓缓向下给踝关节压力，直到趾伸肌与脚前掌感到足够拉力，然后抬臀后重复，动作要有节奏，缓慢。

跑步健身要科学

在体育锻炼上应当循序渐进

进行跑步锻炼以后，每天最好要有一个运动记录，这样，有利于日后对自己的运动效果有一个全面的掌握。运动记录包括如下内容：

1、跑步锻炼的性质，每天跑步的具体内容，以及持续的日期和每次跑步时所用的时间。

2、每天在跑步之前，跑步的过程中，以及跑步后，身体都有哪些不同的感觉。

3、锻炼后，自己的食欲和睡眠方面有了哪些变化。

4、有无继续参加锻炼的愿望。

5、脉搏跳动情况。

除上述几项内容，跑步者还可以根据自身实际情况，增减内容，比如对于患有某种疾病或是跑步减肥的人，可以有针对性的进行信息积累。

人们可以从运动记录中分析出运动量的大小并及时对锻炼进行必要的调整。通常情况下，人在跑步时，前5分钟过后，脉搏跳动不应超过每分钟120次。10分钟后，不应超过每分钟100次。如果脉率大大超过了这一范围，或者出现身体不适现象，必须减少运动量。

基本原则

为了能够让跑步成为科学的健身方式，在跑步时还需要遵循一些基本的原则：

1、跑步并不需要天天进行。

2、每周可以抽出1天到2天的时间进行一些低强度的训练，比如在功率自行车上进行有氧、出汗的训练。

3、在跑步锻炼的计划中，最好加入一些步行活动。比赛应该少一点。

4、在没有比赛任务的情况下，可以进行适当的锻炼，以维护体能，人们可以尝试降低运动量的方法，保持成绩和坚持降低训练量。

5、有计划地进行深层组织按摩。

不同的跑步健身法

跑步健身的具体方法

一、慢速放松跑

慢速放松跑是一种比较悠闲，令人倍感舒适的运动方式。在跑步的过程中，身体不必过多发力，无疲劳感。跑步者的心率不会太高，通常情况下，在每分钟110次至130次之间。慢速跑时，人的呼吸保持自然、顺畅的状态，微微出现气喘现象属于正常。人的身体从静止状态到运动状态需要进行一段时间的适应，所以，在慢跑的最初，人们不可急于求成，不可以在只跑一小段路程后就开始加速。

正确的做法是循序渐进地加大强度。在跑步的过程中，对身体各部位的动作没有严格的要求，总体上说就是以跑步者感到舒适为佳。每次跑完步，跑步者应该感到身心放松和愉悦，相反，如果感到身体的某一部位有不适感，就要及时找出原因，并给予纠正，以免长期采用错误的跑步方法，有损自身健康。慢速跑每周可以进行2次到3次，每次跑步的时间控制在20分钟左右。长期坚持慢速放松跑，可以对人的呼吸系统、心血管系统等有明显的健身效果。

配速建议：一般情况下，女生7-9km/h,男生8-10km/h。

二、中速跑步方法

中速跑要求跑步者有一定的意志努力，速度较慢速跑有明显的提升，通常情况下，控制在每秒5米的状态。心率也随之有所提高，一般在每分钟140次至150次之间。中速跑是比较受人们欢迎的中等强度健身法。长期坚持中速跑，对人体心脏功能的增强有明显的效果，与此同时，它还对调节人体内脏平衡等有显著的效果。

跑步者在中速跑之前，要先进行一定量的热身运动，在跑动的过程中，如果身体产生不适感，要立刻停止跑步，做一些放松练习。专家建议每周练习1次至2次为宜。

配速建议：中速跑配速一般在5分30秒到6分。

三、快速跑步方法

快速跑需要跑步者有较大的意志努力，在跑步的过程中，保持高速动作，心率会处于人体最高水平，通常情况下，每分钟在170次至180次左右。它是一种高强度的运动，所以，持续的时间不宜过长，一般几秒钟，根据跑步者的具体情况，重复练习。每周练习快速跑1次至2次，每次重复3次至6次。

做快速跑练习要遵循循序渐进的方法，开始之前，跑步者要做好身体的预热活动，另外，还要防止过度疲劳。长期进行快速跑练习，对提高人体无氧耐受力、肌肉功能，以及心脏功能有一定作用。但有内脏慢性病、心血管、肝，肾病者，尤为不能练习，防止病情加重。

配速建议：快速跑配速一般在4分30秒到5分。

四、变速跑步法

所谓变速跑就是在跑动的过程中，跑动速度会有一定的变化。这种变化没有一个标准的规定，跑步者可以根据自身的具体情况，合理调整。调整的原则是跑步者身体未出现不适感。变速跑是快慢结合、走跑结合的运动方式。变速跑的运动强度中等，所以它比较适合于中年人。

一般情况下，身体素质较好的中年人，可快跑与慢跑相结合；身体素质较弱的中年人，可慢跑与走步交替练习。在跑动的过程中，密切注意自己的身体变化，当出现不适感时，必须停止跑步，进行休息。为达到一定的锻炼效果，变速跑需要坚持一定的时间，直到身体出现明显的疲劳时，再结束练习，接着，做一些放松活动，并循序渐进地提高练习标准。

五、定时跑步法

定时跑就是在固定的时间内进行跑步练习的方法。也可以进行一下变通，限定一定的跑程，以缩短跑步时间进行练习。比较常见的定时跑有12分钟跑和6分钟跑。跑步者可根据自身的情况，选择最适合自己的定时跑进行练习。

定时跑可以评定锻炼效果和身体功能水平。长期坚持定时跑的人，能够帮助自己了解身体状况，在定时跑的过程中，如果出现明显的疲劳，应及时调整运动强度，甚至停止练习，并做好跑步后的放松活动。无论进行何种健身运动，都要以循序渐进为原则，切不可急于求成。

六、原地跑练习法

原地跑练习就是练习者在固定的一小块区域进行跑步练习，比如在房间里或是跑台上。因为这种方法不受场地、气候等条件的约束，所以它更加便捷。原地跑练习应持续较长的时间才能收获到锻炼身体的效果。通常情况下，应至少进行10分钟以上，在练习的过程中，跑步者应将大腿高高抬起，重复次数加快些，锻炼效果就好些。原地跑练习适用于无法进行户外跑步的人群，它可以作为疾病康复保健练习之一。

除上述方法外，跑步锻炼还包括负重跑、障碍跑、变向跑等。练习者可根据自身的情况，有针对性的进行锻炼。但需要注意的是，在进行跑步锻炼之前，跑步者必须要进行准备活动，使身体由静止状态进入到运动状态，而且在跑步的过程中，也应该遵循由慢到快，再由快到慢渐渐放松的原则。对于环境的选择也是至关重要的，要尽可能的选择空气清新，无污染的地方进行跑步锻炼。

另外，人们还要坚持抗疲劳练习，这对于提高身体素质十分重要。跑步者要从自身的体质、健康条件出发，灵活掌握、选择跑步练习方法和运动量。坚持经常跑步锻炼，一定能取得满意的健康效果。

不同跑步方式的动作要领

一、小步跑

步者身体自然放松，上半身处于正直状，或者身体稍向前倾，切忌不可出现身体后仰现象，向后倾是一种错误的跑姿，尤其对于初期练习者，必须严格纠正错误跑姿，否则养成坏习惯后，纠正起来就会变得非常困难。

准备跑步前，将身体的重心向高抬，骨盆前挺，注意身体各部位的变化，以全身感到舒展为宜。膝关节放松，接着，两条腿交替屈膝抬举后，快速放松下落，小腿顺势向前迈一小步，用前脚掌着地，完成“扒”地动作，并迅速伸直踝、膝、髋关节。

与此同时，跑步者的两只手臂屈肘，此时，要掌握好身体的重心，注意肩部要处于放松状态，跑者的上下肢相协调配合，双臂动作与两腿动作保持一致，双臂前后摆动，初跑时摆动幅度不宜过大。跑步动作可以有效地增强人体关节的灵活性，同时，还会使人的动作频率得以提高，对改进跑的速度和技术有很大帮助。

二、侧身滑步跑

侧身滑步跑就是向身体的两侧进行跑动。跑步者身体呈自然放松状态，分别向左向右进行跑动。当向左跑时，其右脚应先从左脚之前向左移动一次，左脚则从右脚之后向左移动一步，右脚再从左脚之后向左跑一步，左脚则从右脚之前向左跑一步，如此为一复步。向右跑时，左右脚方向正好相反。

在跑动的过程中，跑步者应密切观察身体各部位的变化，如出现不适，立刻停止跑动，及时找出问题出现的原因，并给予纠正。完成侧身滑步跑时，应该牢记左右脚移动以在一条线上为宜。根据自身的具体情况，可以先向左边跑十几步，再反向右跑十几步。

侧身滑步跑可以缓解其他跑步方式的疲劳感，使人体的全身肌肉关节充分活动，增加机体的灵活性和平衡能力。

三、高抬腿跑

跑步者身体呈自然放松状态，上半身正直，或微微向前倾，但切忌不可出现向后倾现象。向后倾是一种错误的跑姿，尤其对于初期练习者，必须严格纠正错误跑姿，否则养成坏习惯后，纠正起来就会变得非常困难。

准备跑步之前，调整好身体重心，使之慢慢提高，骨盆前挺，动作幅度不宜过大，速度不宜过快，以全身感到放松舒展为宜。准备姿势就绪以后，跑步开始，跑步者先将一条腿的膝部进行弯曲，并向高抬起，大腿与躯干之间，形成一定的角度，角度以直角为最宜，接着，积极下压，用前脚掌着地，并迅速伸直踝、膝、髋三个关节，与此同时，两条手臂屈肘配合抬腿动作，完成向前向后的摆动动作。动作结束后，再换另一条腿，两脚交替进行。这种跑步方式可增强腿部肌群的力量，提高关节的灵活性、柔韧性和动作频率，对提高跑步成绩大有帮助。

四、旋转跑

这是一种方向随时发生变化的跑步运动，也被人们称为倒序运动。旋转跑之前，跑步者身体需呈放松状态，由于这是一个对重心平衡性要求非常高的运动方式，所以，在跑动之前，跑步者需做好准备，可以原地先进行几次旋转，熟悉调整重心时的方法，做好准备工作以后，跑步开始。

在进行旋转跑时，跑步者要将向前跑、侧身跑等几种方式结合起来。由于方向上的变化十分灵活，所以，跑步者的跑速不宜过快，切记自身安全，谨防摔伤。实践证明，旋转跑能够促进全身血液循环和脑部供氧功能，使各器官得到锻炼，有利于提高人体平衡能力。

五、原地支撑后蹬跑

练习者身体呈自然放松状态，骨盆向前倾，使身体姿势有利于后蹬动作，上半身向前倾，后蹬腿充分伸直。此时，人体的髋部、膝部和踝关节应处在同一条线上。注意保持重心稳定，接着，脚趾扒地腾空，另一条腿膝盖领先向前上方摆出。

长期坚持原地支撑后蹬跑可增强髋、膝、踝关节伸肌力量，提高跑步速度。在进行原地支撑后蹬跑时，练习者要注意动作的每一个要点，保持动作的正确性。由于没有过多的运动量，所以，该方式很少会造成练习者身体受伤的情况。

六、变速跑

跑步者在跑动的过程中，结合自身的实际情况，快跑一段距离，再慢跑一阵儿，使跑速始终处于快慢交替的状态。一般开始时采取较慢速度的变速跑，当身体慢慢适应了运动状态以后，再逐渐提高速度，增加运动量。长期采用变速跑锻炼，对人体的耐力发展有很大的好处，而且还能提高机体的速度耐力素质，提高各项生理机能。

跑步训练的基本要求

跑步训练有4个基本的要素：耐力、力量、速度和休息。

耐力

有人将提高跑步运动强度的过程比喻成金字塔式的，参加最高级的比赛是到达了金字塔的塔尖，而处于金字塔最底部的人就是初级跑步者，对于这部分人来说，耐力是极为重要的。

每一个追求健康的跑步者，都不能有急于求成的心理，特别是在提高运动强度时，要循序渐进，清楚基础的重要性。万事开头难，耐力练习对人的毅力是非常大的考验。现实生活中，很多跑步者会被耐力练习击败，从而结束自己的跑步锻炼计划。实践证明，没有良好的耐力基础，较大强度的力量工作和速度工作是不可能做到的。

力量

一、手臂

跑步运动是全身性运动，科学掌握两只手臂的摆动动作至关重要，它不仅能够使跑步者在跑动的过程中更加轻松，对其成绩的提高也有明显的促进作用。在日常训练中，练习者可以通过一些简单的俯卧撑练习增加上臂的力量。

在做俯卧撑的过程中，要注意控制速度，还要根据自身的情况，调整训练强度。在训练的过程中，若身体出现不适现象，必须马上停止运动，找出原因，有针对性地进行调整。在速度上，不宜过快，要以身体不感到疲惫为宜。与此同时，注意手臂摆动时两臂之间的宽度，加强背部、肩部和臂部之间的力量协调，它们将在长跑的最后阶段起重要的作用。

在训练强度上，跑步者要根据自身的实际情况，慢慢加大，切忌一口气做得太多。初学者练习俯卧撑可以进行两组，每组15到20下；有一定基础的运动者则可做3组，每组20下；高水平人士可以尝试4组30到50下的俯卧撑锻炼。而后，再根据实际情况和力量的增加而逐渐增加次数。

二、腹部

跑步时，腹部肌肉发挥着非常重要的作用。跑步者要针对腹部肌肉进行有效的训练，具体做法是：跑步者有计划、有规律地做仰卧起坐练习。该练习可使背部、腰部、腹部肌肉得到锻炼。

在最初的训练中，练习者要根据自身的情况，从低强度做起。推荐每组做10~20个，每次锻炼可以做3~5组，当熟悉这种运动强度以后，可以逐渐增加，以循序渐进的方式增加到每组为20~30个，每天做4~6组，组与组之间可休息一分钟左右，休息时间不宜太长，大概坚持三个月左右，可看到腹部有明显减小的效果，其实是腹部的肌肉群得到了锻炼，达到紧致作用。在练习的过程中，密切注意身体各部位的变化，如出现不适，必须马上停止练习，找出原因，及时地做出调整。随着时间的推移，再慢慢加大训练强度。

速度

速度训练的方法有很多。比如到一个适合跑步的场地，重复进行各种短距离跑。再如从高处快速跑向低处。又如参加不同类型的赛跑比赛。速度训练适用于各类以跑步为健身方式的人群，特别是对于老年人来说，其作用更为显著。

一、提高速度的方式

提高速度的方式有两种，一是增加步频，二是增大步幅。通常情况下，增加步频比增大步幅对人体更具安全性。这是因为步幅的增大会造成步幅过大，进而会引起某些生物力学上的问题和运动损伤。

二、寻找最佳配速

正确的配速可以帮助我们降低身体负担，同时达到最大效率的燃脂效果。无论对于减肥还是想增强体质的人来说，跑步速度都不宜过快，过高的跑步强度会增加无氧代谢的比例，还可能会对身体造成过重的负担，进而引起肌肉损伤、酸痛等结果；而如果跑得太慢，又很难达到期待的锻炼效果。

想要更好地控制配速，首先要弄清楚配速的概念。配速，即每公里所需要的时间。配速是马拉松运动的训练中使用的概念。比如一个人跑10公里用了1小时5分钟，那么他的平均配速就是6分30秒，也可以省略单位记为配速630。结合手机APP使用，配速并不需要我们去费心计算。

由于每个人的身体健康状况各不同，在选择配速的时候，要根据实际的身体状况来确定。

要想找到自己的最佳配速，还要根据自身跑步时的实际数据进行调整，需要参考的数据包括：

1、身体调节节奏：每个人都有自己的身体协调节奏，包括呼吸、步伐等，可以通过确保呼吸顺畅、能够连续说4-5个字等方式调节身体节奏。跑步过程中没有头晕、胸闷的话，说明跑步速度可以。

2、心率。心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。

安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟（运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右）。心率是身体对当前运动强度耐受程度的表现，保持在最大心率的60~80%，可以让身体处在脂肪的高效燃烧阶段。

3、跑步后身体状态。跑步后第二天如果身体疲倦、肌肉酸痛、乏力、关节不适、脉搏跳的快，说明跑步速度过快，应当适当降低配速。如果连续跑步一段时间后，没有感觉到身体有任何变化，可以适当提高配速。

休息

在跑步运动中，休息是一个非常重要的环节。但它却常被排除在跑步健身之外，没有引起人们足够的重视。有些跑步者在耐力方面和速度方面训练得都非常到位，但是，在坚持一段时间以后，却没有收到预想的效果。究其原因，大都是没有做好运动后的休息。所谓“张弛有度”才能达到事半功倍的效果。实践证明，休息环节与跑步运动中的各要素同等重要。

人在跑步时，身体的各部分机能得到了有效的锻炼，但是，与之相对应的，人体也会承受一定的负荷，这些负荷对人体会产生不同程度的消耗或损耗。所以，在跑步结束以后，肌肉组织必须要进行充分的休息，损伤由此减小，最后消失。

长此以往，人们会发现，身体承受负荷的能力在一点点增强，身体也变得越来越强壮，其原因就是运动后的损伤得到了有效的恢复，使身体能适应越来越大的运动强度，最终锻炼的效果也就出来了，故重视休息是每一个跑步者都必须关注的问题。一般来说，可以跑2天休息1天，或跑3天休息1天。

训练跑步的方法

中长跑训练法

一、跑前准备

1、跑步者要在起跑之前做好准备工作，特别是对室外气温的把握。若将跑步的时间选择为清晨，那么，穿着就不能太过单薄，尤其是上腹部要注意保暖，否则，有可能使脾胃功能受到不同程度的影响。

2、跑步者在临出门前，可以喝适量的白开水，能使干渴了一夜的身体得到水的滋养，各关节得以润滑，同时，还能够降低血浓度，促进血液循环和物质代谢。但切忌饮水过量，否则会不利于接下来的跑步运动。

3、一些跑步者习惯到达跑步地点后马上就跑起来，这是错误和不科学的做法。正确的做法是先做好热身运动，如果天气比较寒冷，则要先搓搓手和脸，轻揉两耳廓，戴好手套，以防止冻伤。接着，再对脚踝和膝关节进行充分的活动，最后，深呼一口气，调整好情绪，起跑。

二、跑步过程

跑步开始以后，跑步者的上半身要微微向前倾，目视前方，两只手臂有节奏地向前向后摆动，脚尖触地后，要始终朝向正前方，切忌不可形成“八”字，向后蹬时，腿部发力位置要准确。脚在落地的瞬间，需轻柔，注意动作的缓冲。

长跑时，跑步者脚部触地的方式有两种：—是脚前掌或外掌外侧着地；二是全脚掌落地过渡到前掌蹬地。第一种方法的特点是速度快、效果好，但它的缺点是比较浪费力气。此方法适用于提高成绩的专业运动员。第二种方法的特点是跑步者腿的后面肌肉比较放松，跑起来比较省力气，但它的缺点是速度比较慢。此方法适用于大多数人和初学者。

在中长跑的运动中，调整好呼吸是至关重要的。中长跑属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。跑动时，人体对氧气的需求量是巨大的，这种需求量会随着人运动量以及运动强度的提高而不断增加，所以，跑步者必须注意呼吸节奏，否则就会严重影响跑步的效果。通常情况下，跑步者可以2步一吸或3步一吸，在此期间，注意节奏起伏不宜过快过大。吸气时，可以采用鼻呼吸和口鼻混合吸，可用舌抵住上颚，以避免冷空气直接大量吸入而造成对胸部的刺激。

长跑无论对人的生理还是心理都是一种考验，跑动时，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，所以，身体可能会出现一些不适现象，比如腿发沉、胸发闷，呼吸困难等，这些负面的感受也许会影响到跑步者的情绪，导致人们产生出放弃继续跑下去的念头。此时，正确的做法是适当降低跑速，调节好呼吸节奏，并树立起坚持到底的信心。不久便会发现，那些负面的感受在慢慢缓解，最后消失。

三、跑步结束

跑步结束以后，跑步者要做好放松活动，这对人体的健康是非常必要的。比如，跑步结束后去做些踢腿、纵跳摸高、原地蹦跳等放松动作，在做放松活动的时候，注意两只手臂要适度抖动，这样做，可以放松手臂部的肌肉，使之从紧张状态过渡到放松状态。两个腿交替前后左右自然摆动。而后，将膝盖部抬起，俯身，两只手握拳或者成刀形，对大腿、小腿进行适度的捶打。在做过这些放松运动之后，你会发现，你的运动健身效果会有显著的提高。

短跑的训练方法

短跑一直被人们称为是极限强度运动。生理学、生物化学的理论认为极限强度运动属于由无氧代谢方式供给能量。人们在短跑时，对跑姿的要求非常高，正确的跑姿能够使人的身体各部分器官得到科学的锻炼，并使人们收获预想的效果。反之，不但不会起到锻炼的效果，反而会对身体造成不同程度的影响。

短跑技术要求人的身体微微向前倾，但一定要注意尺度，切不可出现低头弯腰的现象。人的两只手臂应处于弯曲状，并在身体两侧做向前向后摆动。短跑技术要求人体全身性配合，反应需快。在平时的训练中主要从以下几个方面入手。

一、发展爆发力练习

专家指出，爆发力由两部分内容组成，即速度与力量。针对这两部分，人们可采取有针对性的训练。如跳远、负重纵跳、负重深蹲等。

二、发展柔韧练习

柔韧性对跑步者来说是非常重要的素质之一，一个拥有良好柔韧性的跑步者，其身体的各个关节拥有较大的活动幅度，肌肉韧带的伸展能力也较强。特别是在短跑训练中，柔韧性的优越性体现得更为明显。在日常训练中，跑步者可以根据自身的实际情况选择适当的训练方法。如体前屈练习、身体前后快速屈伸等。

三、发展动作速度训练

动作速度是短跑项目的关键因素，对于动作速度的训练可采用多种方法，如重复法、比赛法和游戏法等。对于普通的练习者来说，比赛法是经常被采用的训练方法。在比赛法中，练习者能够保持高涨的情绪，对提高速度起到积极的推动作用。该方法与正式比赛产生的效果基本相同，所以深受人们的喜爱。与此同时，由于在比赛的过程中能引起各种动作变化，还可以防止因经常安排表现最大速度的练习而引起的“速度障碍”。

以上就是对跑步的正确方法与技巧的有关讲解，希望能对您进行跑步锻炼有所助益！

6. 本田GX630发电机

萨克斯属于一种木管乐器，但管体通常会使用黄铜来制造，使得萨克斯在声音的力度上不但具有着铜管类乐器的特性，而且在音质也有着木管乐器的特点，特别是声音上带有金属的明亮度，是其他木管乐器无法比拟的。

介绍

萨克斯有倍低音萨克斯，低音萨克斯、上低音萨克斯、次中音萨克斯、C调萨克斯、中音萨克斯、F调高音萨克斯、高音萨克斯、C调高音萨克斯、超高音萨克斯。

萨克斯有多种音域和调性，其中以中高音、中音、次中音、上低音四种最多见。 古典萨克斯以中音萨克斯为主，而在爵士乐、流行乐里是以中音次中音为主。所有的萨克斯指法基本都是一样的，吹奏可以不用指法练习就更换乐器。

组成部分

主管

脖管

笛头

哨片

哨箍

盖帽

挂带

萨克斯种类

高音萨克斯

是萨克斯家族中音调第二高的乐器，通常为降B调，仅此于超高音萨克斯(Sopranino),管的体积也是第二_小。常见的为直管，略微曲颈或类似中音萨克斯的形状。相对于黑管，高音萨克斯音量更大，更有穿透力。但由于小管身，使得高音部分更难以控制音准，较难上手。音萨克斯主要用于独奏，在木管重奏中常用来替代双簧管。著名的高音萨克斯演奏家有SidneyBechet,约翰柯川，Wayne Shorter,能等。

中音萨克斯

是最常见的萨克斯，降E调，也是应用在古典乐合奏中最多的萨克斯。于按键距离适中，气息要求和嘴部控制难度介于高音萨克斯和次中音萨克斯之间，以吸相对便宜的价格和搬运容易，成为初学者入i最常使用的萨克斯。中音萨克斯音色较次中音清亮，较高音温和。 中音萨克斯构成了管乐队萨克斯声部的最主要部分，在爵士大乐队编制中和次中音占同等重要位置。作为独奏乐器出现相对少一些。中音萨克斯是萨克斯家族最有代表性的种类。著名的中音萨克斯演奏家有爵士乐: Charlie Parker、Cannonball Adderley、Kenny Garrett。古典乐: Marcel Mule，Sigurd Rascher等。

次中音萨克斯

通常为降B调，外形比中音萨克斯稍大，弯管前端多了一个弯曲，色温和稳重。在管乐队中次中音萨克斯数量少于中音，一般作为辅助角色和小低音号和长号同样的乐谱。

而在爵士乐中次中音起核心作用。1920年代Coleman Hawkins沙哑厚重的声音重新定义了人们对次中音音色的概念。后来的约翰柯川，Stan Getz, Sonny Rollins, Michael Brecke一步一步地奠定了次中音声音的个性。

上低音萨克斯

通常为降E调，是4种中相对少见的类型。体积重量较大，近音两倍左右。很少有人它作为独奏乐器，而在萨克斯四重奏或爵士大乐队中上低音萨克斯以它低沉浑厚的音色把其它声音承托起来，以较简单的吹奏维持着音乐进行的稳定步伐。在管乐队中常和低音号类似的作用，有时让人联想起大提琴的声音。著名演奏家有Gerry Mulligan。

选购

初学萨克斯的朋友基本都是从降E中音萨克斯学起，因为中音萨克斯容易控制大小适中女老少都可以很轻松的演奏，且市面上针对初学萨克斯的教程都是中音萨克斯的教程，因此中音萨克斯以他的优势成为初学者的首选。

初学者没有必要买太好的管子，名牌并不见得好。因为进口的管子大多数也都是出口转内销的，很多所谓的国外品牌其实都在国内生产，一不心就会出高价买个山寨品。可以选择价格在2000-5000的国内品牌即可。

挑选萨克斯要看音准、密合度共振、音域质手感、镀层机械连动、空按萨克斯、按垫是不是均匀平整等等。但这对于初学者来说还是不好把握，好找专业可靠的朋友帮忙挑选。

建议先看乐器的整体造型是否合理，有些萨克斯管口部分很斜,和脖管不对称。检查每个按键的皮垫是否盖严或变形，若有盖得不严会漏气，影响发音。要试一下手感， 每个按键的弹簧是否力度适中。要看一下每个常用活动点是否严密、灵活，哨片箍是否能拧紧，不能太松。笛头部分与哨片接触处是否完整，均无瑕疵。然后最关键的是要试音色是否优美，同一价位的不同萨克斯音色都不一样。再试高音是否明亮低音是否易吹，音准是否好，有些乐器高音大都不准。再看附件是否齐全(部分配有：哨片、翻笛头、挂带等)。

乐理知识

音名

以英文字母来表示音高，称为音名。

12调全音域音名表

一、C调（*）：低音234567，中音: 1234567，高音: 123456.(共19个唱名)

二、#C调（$）：低音1234567，中音: 1234567，高音: 12345.(共19个唱名)

三、D调（*）：最低音7，低音，1234567，中音: 1234567，高音:12345.(共20个唱名)

四、E调（&）：低音，67，中音：1234567，高：1234567.最高音：1234 (共20个唱名)

五、bE调（*）：低音: #67中音：1#12#34#45#56#67 高音：1#2#234#45#56#67最高音：1#1234#4 (共32个唱名)

七、#F调（$）：低音，567，中音：1234567， 高音：1234567.最高音12（共19个唱名）

八、G调（*）：低音，567，中音：1234567，高音：1234567.最高音12（共19个唱名）

九、A调（&）：低音，34567,中音: 1234567， 高音: 1234567.最.高音1（共20个唱名）

十、bA调（&）：低音，4567，中音：1234567， 高音：1234567.最高音1（共19个唱名）

十一、B调（$）：低音，234567，中音：1234567，高音: 123456.

十二、bB调（*）：低音，34567，中音：1234567， 高音：1234567. (共19个唱名)

备注

1、其中带(*)号的调号为最常用基本调号共6个大调；带(&)号的调号为次常用调号共3个。带($)号的调号为一般不常用的调号共3个调号。

2、此表中共计244个唱音。

哼唱

萨克斯吹一个音，并且几乎同时的唱这个音，同时发出两个音，严格的说不叫双音，和吼叫技巧差不多。通常称它为哼唱，又叫做唱音。

高低音区

萨克斯在日常的娱乐过程中肯定会遇到高低音转换的情况。

这里的高低音转换以是否按着泛音键来区别，一种是主旋律的高低音转换，比如中音萨克斯降E调从中音的1（不按泛音键）到2（按着泛音键）的转换，或者反之，或是吹降B调时从3或4转换到5或反过来。

另一种是装饰音的高低音转换，这个就要求更快，几乎是要在一拍之内完成。

在高低音转换时（这里的高低音转换以是否按着泛音键来区别，下同） , 为了防止吹"破”音，就要通过气息来控制，在转换音的时候把气息“弱”下来，下一个音再逐渐起来，有的时候曲子需要时，加上吐音也能解决这个问题。

升降音

各个调之间无所谓谁高谁低，只是一个八度之间的比较而已。无论是高八度或者是低八度，只要是调对了，大家就能跟伴奏。要做好这件事情，就要有一点基本的乐理知识。最起码对熟悉的曲子能简单唱谱，才能知道里面的那个音是1(dao)，那个音是2(rai)，那个音是3(mi)。

先确定曲子的调

边听曲子，边唱其谱，选定任何一个音比如1。用萨克斯吹一下各个音(包括半音)，看哪个音是正好跟你选定的音相吻合，那么这个音的1所对应的调就是曲子的调。

如果你只熟悉少数指法，就用萨克斯吹一下你熟悉的指法的各个1，看哪个更接近。并确定曲子的那个1比你吹出来的这个1是高还是低?这样你就知道到时候调整音调的时候是应该按上升还是下降了。

音调

经过探究，萨克斯产音域从原本的两个八度和一个五度的根底上，又向上扩大了一个八度和一个四度（扩大音域属于超吹局部，没有必定的根底很难演奏）。

振动不规矩，音的上下听起来不分明，叫做“杂音”；

乐音系统：音乐中所运用的基本的乐音的总和 ；

音级：乐音系统中的各音（专指乐音）；（振动起来是有规律的、单纯的，并有准确的高度（也叫音高）的音）

音列：按必定的音高关系和上下顺序，由低到高或由高到低陈列 ；

半音：乐音系统中，音高关系的最小计量单元 ；（相邻的两个音之间最小的距离）

全音：一个全音等于两个半音 ，把八度音划分为十二个音，四个相连的音之间的音程叫全音。

变化音级：将基本音级加以提高或下降得来的音；

晋级音：将基本音级提高半音，如升C、升D、相反是降职音 ；

重升音级：将基本音级提高全音，如重升C、重升D，等，反之为重降 ；

音组：乐音系统中八十多个音用来划分音分为多少组，它的标志是用小写字母并在右上方加数字“1”来表示。如：c1，d1，e1，f1，比小字一组高的各组，由低到高名为“小字二组”、“小字三组”、“小字四组”、“小字五组”。顺次写上数字“2”、“3”、“4”、“5”。比小字一组低的各组，由高到低顺次命名为“小字组”、“大字组”、“大字一组”、“大字二组”。小字组用小写字母，大字组用大写字母 ；

中心C：位于乐音系统总音到中心的小字一组的c1。每秒振动约261次 ；

定律法：断定乐音系统中各音的彻底精确高度，人们在实施中发明白种种定律法。如十二均匀律，五度相生津、纯律等 ；

十二均匀律：将一个纯八度（如c1-c2）分红十二个均等的局部 ；

等音：音高相似而记法和意思不同的音。如升C、降D，重升B，这三个音在钢琴上音高是完全相似的。但记法和意思不同。能够看出，除了升G和降A惟有一个等音外，其它各音都有两个等音 。

复合音：平常听到某一音，一般由很多个音组合而成的。它的发生是因为发音体（以弦为例）振动时，不只全段振动，它的各局部（二、三、四、五段等）也同时在振动 ；

基音：由全弦振动发生的音，听的最清楚的；

泛音：由发音体各局部振动而发生，不易被听出的；

分音：形成复合音的各音；

音域：从低音到高音，音列的总范畴 ；

音区：音域中的一局部。依据音色的不同分为高音区、中音区和低音区。小字组、小字一组、小字二组被以为是中音区，小字三，小字四，五为高音区，大字组，大字一组和二组为低音区。

姿势

1.用挂带将乐器挂在胸前，调整挂带，使其既能负担乐器的重量又能缓解手和臂的紧张程度。

2.站立演奏时，两腿同肩宽,坐着演奏时，两腿打开稍向外，呈九十度弓形触地，身体要自然挺直，背、胸、腰、腹不可弯曲。(新手不建议坐姿演奏萨克斯管不利于掌握气息)

3.含笛头的角度，要以自然呼气和笛头风口的气流方向为依据，因气流方向略向下斜，而笛头和脖管自然要与气流的方向相一致，略往下倾斜为最佳角度，大约为四十五度左右。

4.演奏当中手指、腕部、臂部要松弛,左右手要自然弯曲，指关节要略为隆起，不可平直而蹋落关节，运指时要有节奏感，用力不宜过大。动作不宜僵硬，手指抬的不宜过高。

5.左手拇指扶按在T键上，并且控制八度泛音键，小指控制11(降B)9(升C)8(升G)；右手指托住乐器下方靠近身体部分的托钩，小拇指控制1(C)2(降 E)，左右手食指、中指、无名指分别放在I、Ⅱ、Ⅲ键上。

6.用嘴控制笛头，挂带控制萨克斯的重量， 左右手控制萨克斯的平衡，使之演奏呈现出最佳姿态。

音调&简谱

一、降B调高音萨克斯管，又俗称直管萨克斯。

二、降E调中音萨克斯管，这是应用较为广泛的一种，一般学生初学萨克斯管时多选择这种音域适中且相对易于演奏的乐器。

三、降B调次中音萨克斯管。

四、降E调上低音萨克斯管，它的体积较大，一般应用于重奏与合奏中。

用女儿情来解释简谱的符号

简谱中的调与调号

1=F，表示这首曲子是F调的。

简谱里常使用各种不同的调。调由两部分组成，即主音的高度与调式类别。简谱中，调号是用以确定1(do)音的音高位置的符号，其形式为1=（ ）（现在普遍都用“1”来作为调号的基准音），用作调号的音是调式主音，“1=F”就意味着这首乐曲是F调的。

简谱中的拍子和拍号

4/4，是表示这首曲子是44拍。

将旋律的强拍与弱拍用固定音值进行强弱循环，有规律地组合，称为拍子。拍号一般标记在调号的后边。拍子分为单拍子与复拍子两种。

每小节的每一拍由一个完整音符即单纯音符组成的拍子，称为单拍子；每小节的每一拍由一个附点音符或与其等值的音符组成的拍子，称为复拍子。

音符的长短

在简谱中，1、2、3、4、5、6、7这七个基本音符，不仅仅表示音的高低大小，还表示时值长短的基本单位，称为四分音符，其他音符均是在四分音符的基础上通过加记短横线"-"和附点"·"表示。

单纯音符

如果音符时值的长短用短横线" -"表示，就称为单纯音符。单纯音符除四分音符外，在基本音符右侧加记一条短横线，表示增长一个四分音符的时值。这类加记在音符右侧、使音符时值增长的短横线，称为增时线。增时线越多，音符的时值越长。

在基本音符下方加记一条短横线，表示缩短原音符时值的一半。这类加记在音符下方、使音符时值缩短的短横线，称为减时线。

减时线越多，音符的时值越短。单纯音符的名称以全音符为标准而定。如：全音符的二分之一称为二分音符，全音符的四分之一称为四分音符，其余类推。

附点音符

附点就是记在音符右边的小圆点,表示增加前面音符时值的一半, 带附点的音符叫附点音符。简单点说，就是这个音要多唱半拍。

比如“鸳鸯双栖蝶双飞”中，本来“双”只需要唱一秒，因为有了附点音符所以要唱1.5秒的延长音，本来要唱2秒，现在要唱3秒。

音高

在音符的上方加一个圆点(叫做高音点)表示高一个八度，在音符下方加一个圆点(叫做低音点)则表示低一个八度。若在上方加两个圆点，即表示高两个八度，在下方亦是如此，依此类推。

不带点的音符称为“中音”，带高音点的音符称为“高音”，带低音点的音符称为“低音”。

为了演奏（演唱）的方便，一般将乐曲音域的中音区记成不带点的音符(中音)，这样可以减少一些记谱符号，看得更清楚。

对应的音区称之为低音区、中音区、高音区。在音符上标点，在演奏乐器或者唱歌的时候找准音的高低。

延音线

音符后面有一根短横线。这个叫做延音线，意思就是唱到这里得拖长音。比如：第一句鸳鸯双栖蝶双飞~（此处用波浪表示延长）。

连音线

两个音符上面有一个弧线叫做连音线，一般是给唱歌看的，表示一个字要对应几个音，中间不断开。意思是说，看到弧线就要将对应的字的读音分解开始唱。

比如第一句：鸳鸯双栖蝶双飞，“蝶”字上有连音线，蝶的读音大家知道，蝶=d+ie。

所以唱的时候要这么唱：蝶~（拖ie的音）

休止符

在简谱中表示音乐的休止(停顿)的符号称为休止符。简谱的休止符用O来表示。吹奏乐器的时候，看到休止符，就可以停止吹奏，然后等下一段节奏再吹奏。

休止符时值的长短与音符的时值基本相同，只是不用增时线，而用更多的O来代替，每增加一个O，表示增加一个相当于一个四分休止符的停顿时间，O越多，停顿的时间越长。在休止符下方加记不同数目的减时线，停顿的时间按比例缩短。常用休止符的写法、休止时值如下：

小节线与终止线

在强拍面前，用来划分节拍单位的垂直线叫小节线。用来表示全曲结束的两条小节线，右边略粗于左边的一条叫终止线。

速度

有两种，一种是文字表示的，如“快速”、“中速”、“慢速”等等。一种是直接告诉你的。比如《女儿情》调号下面的表示为每一分钟唱70个4分音符。

以上就是学简谱时都会学到的基础知识，相信大家对简谱有了更清晰的认识。当然这些知识只是乐理的入门部分，在学习过程中还会接触到更详细的学习内容，如果大家在这方面想了解到更多内容或者有疑问的地方都可以给老师留言，会一一帮大家解答的。

指法

手指的按法

好比手中握着球，稍微弯曲，各手指不要伸的直直的，要有弯弯的感觉。按键时手指不要离开，可能的话轻轻摸着键。

曲目

《茉莉花》、《暗香》、《血色浪漫》、《天空之城》依次从简单到难度比较高，是练萨克斯必备的经典曲目。

《茉莉花》

萨克斯本身声音悠扬清亮，而这首乐曲把缥缈缠绵的意境表现得相当到位，在音质不好的播放器上往往会将声音表现成刺耳的高音，意境皆无。面对难以完美再现的萨克斯，尤其是清纯悠扬的清音效果和抒情的高音时，应该表现的完满而到位。层次感清晰分明，音质柔和不显刺耳，却极富穿透力。

《暗香》

《血色浪漫》

此曲注意每个乐句的气流控制，掌握好正确的吸气方法。在演奏时略带喉音，乐句尾音稍带滑间，还需掌握好超高音的演奏。

《天空之城》

用萨克斯演奏的《天空之城》带着一种天然的恬静，让人们陶醉其中，心里便有了一份宁静，和恩雅的音乐一样，能够洗涤内心的躁动，收获一份久违的静谧，不再为了一些琐事闹心。

保养

保持干燥

每次吹奏完后总会有一些水份留在管内，不及时清理会腐蚀管体。在潮湿多雨的地区保持乐器干燥尤为重要。

乐器使用完毕后，应取下弯脖，把管体内的水分倒出来，用柔软吸水的布简单擦拭下喇叭口处的水分，然后放在通风处15-20分钟，让其自然晾干。用过的清洁布不要直接和乐器放在一起，防止潮气滞留二次腐蚀乐器；通布条和口水棒也不建议使用，通布条来回擦，容易对皮垫的密封性造成很大的影响，漏气了或者卡在萨克斯里边就难办了

口水棒是不吸水的材质，口水有碱性，用它等于用碱2次腐蚀管体加速氧化，也不建议使用。

保持清洁

萨克斯管结构复杂，音孔和音键多达数十个，不定期清洁容易在键轴、键杆和弹簧等部位积攒灰尘和污垢，会严重影响乐器机械性能的发挥，给演奏带来困难。

吹奏完乐器后，应用清洁布擦拭管体表面的指纹和汗迹，否则容易侵蚀管体，加快萨克斯表面的氧化；使用萨克斯时间长了，键柱之间和键杆下面如果有浮尘，可用0.5寸左右的小毛刷轻轻打扫或者可以用卫生棉棒来小心清理。建议1-2周一次即可。

哨片保养

吹奏完毕后，哨片用后要取下，擦去水分，放入哨片夹内，妥善保管。短时休息时，一定要套上笛头帽。

笛头保养

笛头每次用完后用水冲洗干净，再用软布擦干即可，也可直接擦干净。

键垫保养

吹奏完毕后键垫有潮湿的情况出现，会硬化减少使用寿命；可用吸水纸夹在键垫与音孔之间。手按键子，将水分吸干，保持各部分的干燥，一定不要让纸屑留在音口上以免造成漏气现象。

按键灵活

萨克斯管音调的变化主要依靠音键和音孔的变化来实现，因此尤其音键应具备高度的灵活性。所以应定期滴专用键油以增强它的灵活性并防止锈死。

每隔2个月在萨克斯各键连杆处注入萨克斯润滑油，不要太多，防止键油流到管体上导致漆面提早氧化，滴完后活动几下键子使油充分渗入，用软布把表面多余的油擦干净即可。

乐器上固定各键连杆的各个螺丝，要进行经常性的检查，如有松动将其拧紧。由于萨克斯的泛音孔很小，较易堵塞，所以要定期清理。根据个人使用情况1-2年要到萨克斯维护中心做一次保养；如果萨克斯长时间未用，开始用的时候，需要做一次检查以及保养。

手应该拿在萨克斯没有按键的部分，比如喇叭口或者上侧弯脖接口处，或者手拿指托处，一定要牢靠、稳妥；并且乐器放回箱包后，一定记得拉上箱包拉链，避免不小心乐器的滑出造成不必要的磕碰。