1、以运动来提升体内的基础代谢（运动，贵在坚持，推荐一些有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等）
2、食物热量控制（摄取低热量，全面均衡的食品，在营养全面均衡的情况下，将消耗脂肪！否则只是消耗肌肉！）
以上是医学上认为健康的减肥方法

一般人每天摄入的很多都是垃圾食品，而且热量很高，营养很低，就算很注重营养的，也很难一天吃到7种颜色的蔬菜水果！

要局部减肥，就要确保减去的是脂肪，这样才能够达到雕塑身材的目的！

汽车发动机难修吗

看一台发动机是否做过大修，可以从三个方面来看：
1、观察此发动机的大部分螺丝是否有受力拧未被拦阻痕迹。
2、如果发动机大修必免不了会有一些密封胶，看是否所有密封垫都有密封胶的痕迹。
3、发动机大修会将发动机大部分，主要配件全部换成新件，可以仔细观察一下，那么如果大修的较好，从性能上对车没有什么影响，也无法测量。

汽车发动机大修都是修什么？？？

你好！汽车维修分为：保养、小修、中修和大修，大修的作业深度比较深，通常是对比较的大的总成解体维修成为大修。在发动机上的大修有个基本的标准：更换活塞、连杆、活塞环、活塞销，当然其他的如果也坏了，当然也得换，更换四配套是基本的大修项目。郑州北方学校提供

汽车发动机好维修么？

不简单。如果有师傅带你起步，而且自己肯努力，那样早晚会出头。。到后期完全是靠自己努力的，因为别人能想到的你都能想到。。前期任劳任怨，两年后要玩命看书看资料，如果上学时候英语好，还是会有很多帮助。这一行最终只有两个结果，一个是变成超级技师，没有你解决不了的问题，工资待遇自不在话下，另一个是搞明白了自己另立山头，养家糊口不是问题