1. 自行车车技教学

抬前轮

抬前轮是驾驶越野摩托车最基本的技巧之一，可以这样认为：如果你不会抬前轮，说明你还未跨入会玩越野摩托车的门槛。也许这种说法不科学，但事实上很多人都这么认为。所以这项技巧的掌握对于爱好者来说，至关重要。我们不应抱着吸引人们的目光而掌握它，而应知道掌握它对我们的实际驾驶有多少的用途。它是，横跨沟坎、岩石、台阶、横木等障碍的技巧。

具体有两种方式。利用身体和油门配合抬前轮和利用离合器抬前轮。

利用身体和油门配合抬前轮时，首先应保持平衡，将车速控制好；然后身体尽量前倾，使前*因受重而收缩；最后身体重心迅速后移，同时利用前*伸展时的反弹力提起车把，适当地加大油门，前轮就会抬起。

利用离合器抬前轮时，首先也应保持平衡，将车速控制好；然后提捏紧离合器手把，加在一些油门，使发动机的转速数保持在适当的范围内，最后迅速松开离合器手把，前轮就会因后轮的驱动力自然抬起。

练习中，实际的问题很多，譬如车辆功率大小，身体与油门、离合器的控制的协调程度，心理素质等等，都可能影响练习的成功与否。当然技术高的人自行车都能独轮骑行，不要说有一定驱动力的越野摩托车了。所以初学者练习首选有较大加速度的车型。

前轮抬起后，应妥善控制好油门和刹车，以调整适当的高度，保持良好的平衡。在前轮下落时，稍加油门；前轮抬得过高时，适时踩后刹车，这时摩托车就会维持前轮抬起的姿态，向前行驶。

抬后轮

抬后轮与抬前轮一样，也是驾驶越野摩托车的基本技巧之一，不过较易掌握。抬后轮在表演方面的作用恐怕是独一无二的，其他方面的作用本人一时还无法考证，望各位摩友多多指教。

抬后轮的动作最好是选在摩擦力很大的沥青路面上完成，其次是塑胶跑道路面，最次是水泥路面。其他路面上除非有了一定技术之后，否则最好不要练习。

初习者对摩托车的要求是前制动应是液压盘式，否则很难一下将前轮锁死。技术熟练后则可以是鼓式前制动。值得注意的是：前轮锁死，危险性很大，最恰当的运用制动是不将车轮锁死。

抬后轮前，应使摩托车保持一定的车速，并保持直线行驶，双膝夹紧车身，使人车一体，抓前制动手把，使前轮锁死，双手用力握住手把，身体前倾，重心前移。摩托车就会因惯性、前避震的收缩和人身体的配合多重作用而将后轮抬起。

抬起后，应审时度势松开前制动，这样不会因车速过快而整车前翻。

特别注意是的路面的选择和保持直线行驶。

原地转

原地转向技术实际上与利用油门加速转向的技术是一样的。只是原地转向的角度要大得多，可以是360度，甚至更多。

原地转向时，应使用较低的挡位，左手拉住离合器手柄，利用摩托车自身的重量自然倾斜，一只脚向所转方向踏出，车把也应转到所转方向。另一脚踏在脚踏杆上，膝部紧*车身，身体向外倾斜，当车身倾斜到足够大的角度时，迅速加油门，松离合器，这时后轮就会开始以左脚为圆心旋转，所转角度大小可以视体力而定。

原地转向技术的掌握在实际生活中的应用是很大的，特别是在较拥挤的地方停车后，又想迅速离去，原地转向是最好的方法。

2. 自行车技术教学

自行车新手上路的教程一、上车前坐姿和准备

双手扶车，放下电动车后脚撑或踏板脚撑，此时可能会比较费劲，人先做到坐垫上，双手扶车，眼睛看到车头前方，双手扶住电动车，双脚着地时撑住电动车，车头摆正。

二、启动

首先左手按住刹车，避免突然起步发生意外，电动车有钥匙启动还有一件启动的，钥匙启动只需要插入电动车钥匙，顺时针旋转知道液晶仪表盘亮起就可以了。如果是一件启动那么就按一下那个START按钮，如果有P档需要按下P档松开手刹。车辆启动后，右手不要立刻旋转加速转把

三、缓慢起步

启动完毕后，再次调整好坐姿，向前看，确定在低速档以后，双脚可以岔开，右手慢慢旋转加速转把，电动车开始向前慢慢形式，此时，开始矫正自己的平衡感和舒适感，知道车辆开始平稳行驶起来以后，才可以将双脚放在踏板上。

四、操纵方向

操纵方向不要过度打方向，尤其是快速行驶时，根据自己的眼神的方面慢慢调整自己的方向，新手也要学会在转向时，打转向灯。如果速度过快，很容易翻车放生危险。

五、遇到路口，瞭望减速，鸣喇叭

骑行电动车遇到路口时一定要减速行驶，注意瞭望，随时刹车停下，防止发生碰撞。

六、在非机动车道行驶，车流繁忙路段 超车一定要看后视镜。

一般情况下，不建议超车，是在遇到前方很慢的情况下，超车时一定要保持安全距离，建议不要上机动车道行驶，容易发生危险。

七、刹车，停车

车辆行驶结束后，停车不要妨碍其他行车和停车，选择安全地方停车，车钥匙方向旋拧关闭车辆开关，将车停入车位，上好安全防盗锁。

3. 特技自行车教学

那种车俗称小轮车，你去自行车交易市场文老板有没有小轮车买就好了，不过这种车的零部件不好配，但是因为练花样的话，任何部位都有可能受力，你最好买质量好一些的，不然坏了很难修。

4. 自行车特技教程

山地车目前没有2斤重的，如果有那就是玩具山地车了。山地车重量一般重量区间6—13公斤之间。

5. 自行车初学者教程

先沿着边走一脚着地

然后找下坡路滑行

然后骑行

这几个阶段可以先让人扶着来一遍

然后自己去搞一遍

就差不多了

之后学撒把也是先滑行在骑行最后拐弯自行车的平衡首先来自于骑车人腰部的肌肉。熟练的骑车人，其身体形成自动的条件反射，当自行车稍微倾斜倒下时，人的身体会感受到，腰部肌肉会自动动作，把身体拉向另一侧，形成的反向力矩促使车身抬起。我们学习骑自行车，也就是训练身体的肌肉完成这种条件反射，而一旦学会，这个控制回路就保持在小脑中，随时可以启用，许多年也不会忘记。

对于已经熟练掌握骑行技术的人来说，A是一个次要的辅助条件。否则，大家可以想像一下，如果选项A是主要条件，那么就是说，骑行速度越快，车辆的平衡越好，而与骑车人自身对车辆平衡的调节无关。那么一个不会骑车的人，他只要骑的够快，就可以保持住平衡。

但这与我们小时候学习骑车时的经历明显矛盾，不会骑车的人，骑得越快，后果只能是摔的越狠。

另外，关于保持平衡的问题我再补充几句。自行车的平衡原理是利用两个动点保持平衡，也就是通过人为的控制（包括方向的调整，和通过腰部肌肉的调整产生反向力矩）使重心始终保持在两个车轮上方。我们在学习骑车的时候，就是训练身体形成这种条件反射。

6. 自行车基础特技教学

1，提车头技巧 ：车身竖立技巧不单止有助于让旁观者留下印象，主要还是在公路上行走时克服木块、树根和石头的精华技巧。

2，定车 ：当你能突然刹停车并直直地立在原地至少超过十秒种而身体的任何部分无须接触地面时，你就完成了定车。

3，兔式跳跃 ：知道如何象小兔子一样跳跃（即在无任何斜坡或跳跃帮助的情况下令两个轮子离开地面）能让你在碰到突然出现的小洞穴、石块、一截湿滑的铁轨或一段新的断路时救自己一命。

7. 自行车车技教程

日本电影《盗信情缘》

中国电影《十七岁的单车》

美国电影《E.T.》

8. 自行车玩法教学

【活动目标】

　　1、提高幼儿动作的灵活性、协调性和平衡能力，促使幼儿身体两侧肌肉力量的协调发展。

　　2、培养幼儿互助、友爱、勇敢、合作的品质及能力。

　　【活动准备】

　　1、幼儿分两组，每组一辆小三轮自行车，用彩色纸装扮一下，看哪组的自行车漂亮。

　　2、绕障碍骑车：在活动场地上有间隔地放置一些皮球或画一些标志（动物图案等），幼儿排好队，一个接一个地骑车绕过障碍。在每个幼儿掌握了要求、骑车基本熟练后，可开展小组比赛，看哪组骑得好又快。

　　3、合作推车比赛：每组两个幼儿，一个坐车握把、脚放在踏板上但不准驱动；另一个在后面推动小车，二人合作，比赛哪组骑得好且快。根据情况交换角色。

　　【活动建议】

　　1、提醒幼儿注意安全，同时要勇敢。

　　2、可以骑、推相结合，也可以三人一组（一人骑、两人在后推）展开比赛。